Better You

Lenyapkan Stres dalam Semalam

  by: RedaksiCosmopolitan       30/10/2013
  • Cuaca mendung belakangan ini sama seperti perasaan Anda? Duh, jangan sampai hal ini merusak hari Anda. Untuk mencegahnya, Cosmo punya empat cara ampuh untuk melenyapkan stres dalam semalam.

    Berendam Air Hangat
    Selepas kerja, sempatkan diri untuk berendam dengan menggunakan air hangat. Sudah sejak lama air hangat dipercayai dapat membuat tubuh lebih relaks dan pikiran lebih fresh. Selama berendam, Anda dapat merenungkan masalah yang sedang menimpa dan mencari solusinya.

    Menonton Film Komedi
    Tertawa juga menjadi salah satu cara yang ampuh untuk membuat Anda lebih relaks. Cara paling mudah cukup dengan menonton beberapa film komedi favorit. Jangan lupa juga untuk menyiapkan camilan kesukaan untuk menemani Anda sepanjang malam.



    Hang Out Bersama the girls
    Berkumpul bersama the girls memang selalu menjadi solusi jitu untuk meredakan stres yang sedang melanda. Berbagi cerita bersama mereka di cafe favorit, tentu akan membuat hari Anda berakhir lebih cerah.



    Lari
    Pergilah ke sport centre, and start to run! Berlari atau berjalan cepat menjadi salah satu cara yang ampuh untuk menekan rasa stres. Tidak hanya membuat pikiran lebih fresh, berlari hingga berkeringat juga dapat menjaga berat tubuh agar tetap stabil. (Adhia Azka / VP /Image: Thinkstock)




    tags: stres, berendam, girls