Better You

Perubahan Simpel Yang Buat Hidup Anda Lebih Sehat

  by: Redaksi       16/10/2016
  •  

    Dalam hal ini bukan hanya sekadar kebugaran tubuh tapi juga pikiran. Karena keselarasan dua aspek tersebut terbukti janjikan hari yang lebih baik buat aktivitas Anda. Coba jalani aktivitas ini yang akan jadi perubahan simpel yang buat hidup Anda lebih sehat. 

    Bangun Lebih Pagi Untuk Menikmati Me-Time



    Karena pagi hari merupakan waktu yang pas untuk mengumpulkan semangat, Anda perlu manfaatkan momen ini sebaik-baiknya. Sekadar menyiapkan sarapan atau camilan sehat untuk di kantor, memilih baju dan berdandan sesuai mood Anda, menikmati waktu yang lama untuk relaksasi di kamar mandi, update berita hingga membalas email bisa Anda lakukan. Sehingga setibanya di kantor Anda tak lagi dikejar-kejar oleh hal kecil yang bisa merusak fokus.

    Mengejar Tujuan Hidup Anda

    Tanpa disadari, berada di zona nyaman buat Anda lupa akan passion yang terpendam selama ini. Coba untuk kulik kembali goal Anda, apa sudah berada di jalur yang benar atau belum. Jika belum, tak ada kata terlambat untuk mengejar impian dan mewujudkannya.

    Lebih Bijak Dalam Menanggapi Kritik dan Saran

    Ketika kinerja Anda mendapatkan komentar yang tak sesuai, jangan lantas jadikan hal tersebut akhir dari segalanya. Ada baiknya untuk memanfaatkan waktu mencerna kritik dan saran, mengolahnya jadi masukan yang terbaik untuk memicu semangat Anda memberikan hal terbaik. Coba jadi pribadi yang lebih fleksibel, dear!

    Jadi Pribadi Yang Lebih Positif

    Tanamkan dalam diri bahwa ekspektasi itu tak melulu akan berjalan sesuai rencana. So, saat Anda bisa mencerna segala aspek negatif yang hadir, Anda akan mampu membangun kepercayaan diri lebih dan menghadapi semua rintangan dengan baik.



    Selalu Luangkan Waktu Untuk Olahraga

    Karena memperhatikan kebugaran tubuh itu tetap penting untuk pastikan aliran darah dan oksigen berjalan lancar ke semua organ-organ tubuh. Sesibuk apapun Anda selalu masukkan dalam jadwal untuk mendatangi pusat kebugaran atau sekadar jalan dan lari santai bersama orang terkasih untuk memicu semangat dalam tubuh dan me-refresh pikiran Anda.   (Irfina Indriyani / VP / Image: doc. Nenad Aksic / Shutterstock / Clickphotos)

     

    BACA JUGA:

    Camilan Lezat untuk Gaya Hidup Sehat

    5 “Jalan Pintas” untuk Hidup Sehat

    Tip Hidup Sehat Saat di Kantor

    Tips Nadia Putriani Dapatkan Tubuh Sehat