Better You

Rahasia Sehat Wanita dari 5 Negara

  by: Adya Azka       30/12/2014

  • Siapa sih yang tidak ingin sehat? Nah, para wanita dari beberapa negara ini punya cara tersendiri untuk menjaga kesehatannya. Sst, Anda juga bisa loh mengikuti tip sehat dari negara-negara ini.

    Prancis
    Para wanita Prancis dikenal memiliki tubuh langsing nan indah. Ternyata, rahasia mereka terletak dari cara makan dan kegiatan yang dilakukan sehari-hari. Saat makan, mereka akan memilih makanan dalam porsi kecil. Tak hanya itu saja, untuk membuat perut terasa lebih kenyang, mereka menyantapnya secara pelan-pelan. Memiliki kota-kota yang indah juga membuat orang-orang di Prancis senang berjalan-jalan keliling kota, inilah salah satu cara mereka untuk membakar kalori dalam tubuh.

    Spanyol
    Minyak zaitun memang dikenal memiliki banyak manfaat. Para wanita Spanyol pun tak ingin melewatkan manfaat dari minyak zaitun ini. Dengan menambahkannya dalam menu salad, minyak zaitun diyakini dapat mencegah penyakit jantung dan melancarkan pencernaan.



    Jepang
    Banyak yang mengatakan jika wanita Jepang sangat menyukai ikan. Kebiasaan mengonsumsi ikan yang kaya protein dan kandungan omega 3 ini ternyata bisa mencegah kematian mendadak serta membuat kemampuan otak lebih prima.



    Australia
    Sadar akan bahaya penyakit kanker membuat para wanita di Australia memilih lebih banyak beraktivitas di luar ruangan. Beraktivitas di bawah sinar matahari pagi dan menghirup udara yang segar menurut mereka dapat membunuh sel kanker.

    Indonesia
    Indonesia sangat kaya dengan hasil alam berupa rempah. Dan, sudah sejak lama pula para wanita Indonesia mengonsumsi jamu untuk perawatan kulit, tubuh, ataupun menjaga kesehatan mereka. Ada banyak jenis ramuan jamu yang dapat Anda pilih sekarang ini. Jadi, jangan pernah ragu untuk mencoba minum jamu pagi ini ya. (Adhia Azka/VP/Image: ariwasabi/iStock/thinkstock)