Better You

5 Video Yoga untuk Inspirasi Anda

  by: RedaksiCosmopolitan       27/3/2015
  • Ingin mulai berlatih yoga tapi bingung mau mencari inspirasi dari mana? Cosmo akan berikan lima video latihan yoga dari para ahlinya yang bisa Anda jadikan inspirasi untuk memulai hidup lebih sehat.

    Strala at Home
    Video yang digagas oleh Tara Stiles ini menampilkan beragam pose yoga dari mulai yang mudah hingga yang akan membuat Anda merasa tertantang. Tapi tenang saja, karena Tara ingin menyebarkan virus yoga ini ke banyak orang, maka contoh gerakan yang ia tunjukan pun sangat mudah untuk diikuti oleh Anda di rumah. Untuk memulai hidup sehat Anda dengan yoga coba klik video berikut.

    PsycheTruth
    Anda mencari pose yoga untuk relaksasi, menambah energi, atau meredakan nyeri haid? Semuanya bisa Anda temukan di channel ini. Bagi Anda yang cepat merasa bosan, tenang saja karena akan ada video baru setiap harinya yang dapat menginspirasi Anda.



    Yoga with Adriene
    Adriene, sang host dari channel ini memang sangat mengerti kesulitan yang dirasakan para pemula saat mulai melakukan yoga. Oleh karena itu, video yang ia sajikan pun sangat simple dan mudah diikuti bahkan untuk pemula sekalipun tanpa harus merasa terbebani. Anda bisa mulai dengan video 30 hari yoga series miliknya yang dapat disaksikan di sini.



    Interval Yoga
    Kekuatan dan fokus menjadi kunci bagi Anda yang mengikuti pose yoga di channel ini. Yup, semua pose yang dilakukan sang instruktur memang tidak ditujukan untuk para pemula. Video ini lebih cocok bagi Anda yang sudah menguasai pose basic namun ingin mencari tantangan pose-pose yang baru setiap minggunya.


    Fightmaster Yoga
    Bagi Anda yang hanya memiliki waktu berolahraga di malam hari mungkin bisa mengunjungi channel ini. Jika hari Anda berjalan tidak sesuai rencana, mungkin Anda bisa mencoba beragam pose yang membuat perasaan lebih tenang. Beragam video yang disajikan memang bisa dipilih sesuai mood Anda. (Adhia Azka/VP/Image: various)



    tags: yoga, video, latihan