Cosmo sangat mengerti dengan perasaan malas yang melanda ketika mendengar kata “olahraga”. Selain membakar lemak, ini dia 7 alasan untuk memotivasi tubuh dan pikiran Anda – let's get up and move!
(BACA JUGA: Nike Luncurkan Pakaian Olahraga untuk Wanita Plus Size)
-
Otot, jantung, dan tulang Anda akan semakin kuat.
-
Setelah berolahraga, tidur Anda akan semakin nyenyak.
-
Kehidupan seks Anda akan semakin seru dengan stamina yang bertambah.
-
Imunitas Anda akan meningkat dan Anda akan semakin jarang jatuh sakit.
-
Stres Anda akan berkurang, karena tubuh Anda memproduksi hormon endorphin.
-
Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk bekerja dan bersosialisasi.
-
Tubuh Anda akan mencerna makanan dengan lebih baik.
-
Dengan tubuh yang lebih fit, kepercayaan diri akan naik dan Anda akan merasa lebih seksi.
-
Postur tubuh Anda akan semakin tegap dan pembawaan Anda pun akan terlihat confident.
- Berkeringat akan membantu detoksifikasi tubuh dan mengeluarkan kotoran dari pori-pori kulit.
(Kezia Calesta / VP / Image: doc. Outnow.ch)
