Better You

10 Alasan untuk Olahraga, Meski Anda Membencinya

  by: Kezia Calesta       22/3/2017
  • Cosmo sangat mengerti dengan perasaan malas yang melanda ketika mendengar kata “olahraga”. Selain membakar lemak, ini dia 7 alasan untuk memotivasi tubuh dan pikiran Anda – let's get up and move!

     



    (BACA JUGA: Nike Luncurkan Pakaian Olahraga untuk Wanita Plus Size)

     

    1. Otot, jantung, dan tulang Anda akan semakin kuat.
       
    2. Setelah berolahraga, tidur Anda akan semakin nyenyak.
       
    3. Kehidupan seks Anda akan semakin seru dengan stamina yang bertambah.
       
    4. Imunitas Anda akan meningkat dan Anda akan semakin jarang jatuh sakit.
       
    5. Stres Anda akan berkurang, karena tubuh Anda memproduksi hormon endorphin.


       



    6. Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk bekerja dan bersosialisasi.
       
    7. Tubuh Anda akan mencerna makanan dengan lebih baik.
       
    8. Dengan tubuh yang lebih fit, kepercayaan diri akan naik dan Anda akan merasa lebih seksi.
       
    9. Postur tubuh Anda akan semakin tegap dan pembawaan Anda pun akan terlihat confident.
       
    10. Berkeringat akan membantu detoksifikasi tubuh dan mengeluarkan kotoran dari pori-pori kulit.

     

    (Kezia Calesta / VP / Image: doc. Outnow.ch)