Better You

Berapa Cangkir Kopi yang Boleh Diminum Setiap Hari?

  by: Adya Azka       30/4/2014
  • Berapa cangkir kopi yang biasanya Anda minum per hari? Satu, dua, atau bahkan tiga? Jika selama ini Anda masih merasa bingung dengan batas aman kopi yang dapat dikonsumsi per harinya, Cosmo punya kabar baik untuk Anda!

    Menurut pengamat kopi, Adi W. Taroepratjeka, tubuh ternyata masih mampu menerima asupan hingga 200mg kafein per hari. Tidak perlu langsung menimbang-nimbang kadar kafein dalam kopi yang sedang diminum begitu, dear. Adi menjelaskan jika 200mg kafein dalam kopi itu bisa disetarakan dengan tiga gelas kopi tubruk per hari. Masih kurang? Tenang, Anda masih bisa menikmati 9 shot espresso atau 9 cappuccino per hari kok. Tak hanya itu saja, kadar kafein dalam kopi yang telah diseduh pun ternyata berbeda. Pada kopi tubruk, kafein itu terlarut jadi semakin lama diseduh kafeinnya akan lebih banyak. So, sudah tidak takut kebanyakan minum kopi lagi, 'kan? Saatnya tentukan tempat ngopi bersama the girls malam ini, darling. (Adhia Azka/VP/Image: thinkstock)





    tags: kopi, cangkir, kafein