Better You

Cara Ampuh Mengatasi Alergi

  by: Salli Sabarrang       1/5/2016
  • Pernakah Anda mengalami alergi seperti gatal, sesak napas, mata bengkak, dan pusing. Well, kini Anda tak perlu khawatir, Cosmo punya cara ampuh mengatasi alergi pada tubuh Anda!

    1. Bersihkan kulit Anda dengan air hangat untuk menghilangkan iritasi yang ada. Pilih sabun yang lembut dan gunakan dalam jumlah yang sedikit ya. Lebih baik lagi jika Anda tidak menggunakan sabun sama sekali.
    2. Jika merasa sesak cobalah minum lebih banyak cairan seperti air dan jus. Minum cairan tambahan dapat membantu mengencerkan lendir di hidung dan mungkin meredakan sesak. Cairan panas, seperti teh atau sup dapat juga Anda konsumsi karena ada tambahan uap.
    3. Hindari kontak dengan penyebab alergi. Nah, jika Anda alergi dengan perhiasan logam sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih aksesoris. Begitupun ketika Anda alergi debu, sebaiknya rutin membersihkan rumah dan kamar Anda agar terhindar dari debu yang akan mengakibatkan alergi Anda kambuh.
    4. Solusi keempat yang Cosmo tawarkan adalah mengkonsumsi quercetin. Pasti Anda tidak merasa asing dengan kata quetcetin. Ini adalah sebuah antioksidan yang dapat ditemukan di apel, stroberi, bawang, dan teh hitam. Fungsinya? Untuk memblokir histamin yang akan mengurangi gejala alergi pada tubuh Anda.
    5. Teh hijau mengandung zat anthistamin yang dapat membantu meringankan alergi Anda. Tidak heran jika Anda disarankan untuk meminum 1 hingga 2 cangkir teh hijau setiap hari guna meminimalisir alergi pada tubuh. (Salli Sabarrang/SW/ Image: Outnow.ch)