Better You

Ingin Payudara Sehat? Konsumsi 3 Makanan Sehat Ini!

  by: Silvya Winny       26/5/2017
  • Mengonsumsi makanan sehat tidak hanya menjaga angka pada timbangan saja. Pola makan yang sehat juga dapat membantu Anda mendapatkan payudara yang sempurna, dan terutama jauh dari bahaya penyakit kanker payudara. Yuk, rutin mengonsumsi makanan sehat di bawah ini secara teratur!


    Kedelai
    Kandungan daidzein dan genistein dalam susu kedelai, tahu, tempe dan makanan lain dari kedelai membantu mencegah tumbuhnya tumor dan kista pada payudara Anda.

     



    Blueberries
    Jenis buah ini sudah terbukti baik dalam menurunkan sel tumor payudara di tubuh Anda. Rutin mengonsumsinya setiap hari juga bisa bantu Anda melawan kanker.

     



     

    [ BACA JUGA:  Kenapa sih Pria Tergila-Gila dengan Payudara? ]

     

    Labu Kuning
    Betakaroten yang sangat kaya terdapat dalam labu (dan sebagian besar sayuran oranye lainnya) memiliki peranan penting untuk mengurangi risiko terjadinya benjolan di payudara sekaligus menjaga kesehatannya. (Irfina Indriyani / SW / Image: Anton Zabielskyi /  Shutterstock / Clickphotos)