Better You

5 Tips Tingkatkan Konsentrasi Agar Fokus Saat Membaca

  by: Redaksi       20/5/2022
  • Cosmo babes, siapa di sini yang suka membaca buku? Membaca menjadi sebuah kegiatan atau hobi yang bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja.

    Namun, jika kamu yang baru ingin memulai dan membiasakan diri untuk membaca, kebiasaan ini kerap kali memunculkan kendala, seperti sulit mempertahankan konsentrasi dan fokus saat membaca.

    Berikut Cosmo berikan beberapa tips tingkatkan konsentrasi agar fokus dalam membaca:




    1. Jauhkan hal yang membuat distraksi





    Saat ingin memulai membaca, kamu bisa menjauhkan hal-hal yang sekiranya akan mengganggumu saat membaca. Seperti menonaktifkan dering smartphone atau suara televisi.

    Sebisa mungkin hindari kerumunan dan berada di tempat yang hening untuk meningkatkan konsentrasi saat membaca.


    2. Luangkan waktu saat membaca




    Kamu juga perlu meluangkan waktu saat membaca, pasalnya jika kamu sambil melakukan sebuah kegiatan atau aktivitas, maka fokusmu akan terpecahkan.

    Kamu bisa menjadwalkan atau meluangkan waktu untuk membaca seperti saat ingin tidur atau sedang beristirahat.


    3. Berhenti jika lelah




    Jika kamu merasa lelah, kamu bisa berhenti sejenak dari membaca. Daya konsentrasi membaca bisa saja menurun akibat faktor kelelahan.


    4. Meditasi




    Meditasi merupakan salah satu cara meningkatkan konsentrasi. Dengan bermeditasi akan membuat tubuh terbiasa dalam berkonsentrasi dan fokus kepada suatu hal.


    5. Ganti suasana membaca




    Bisa saja konsentrasi membaca kamu terganggu akibat adanya rasa jenuh akibat terlalu sering membaca dan dilakukan secara berulang-ulang. Kamu perlu mengganti suasana membaca di tempat yang berbeda agar pikiran kembali menjadi fresh.

    Ada banyak tempat yang mungkin belum pernah kamu singgahi untuk membaca, seperti taman, atau teras rumah.




    (Margaretha Gabriella Ayudityas/Images: Photo by THIS IS ZUN on Pexels, Photo by Daria Shevtsova on Pexels, Photo by Andrea Piacquadio On Pexels, Photo by Kha Ruxury On Pexels, Photo by Andrea Piacquadio On Pexels, Photo by Bethany Ferr on Pexels )