10 Manfaat Baik Minum Air Kelapa di Bulan Ramadhan

Air kelapa muda adalah minuman alami yang tidak hanya lezat dan rendah kalori, tetapi juga bernutrisi. Ini dia 10 alasan untuk meminum air kelapa saat buka puasa ataupun sahur.

1. Mikronutrien yang terkandung dalam air kelapa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
    
2. Hormon tanaman dalam kelapa yang bernama cytokinins memberikan efek anti-aging, anti-trombotik dan anti-kanker.
    
3. Membantu tubuh terhidrasi dengan komposisi elektrolit yang mencegah dehidrasi setelah puasa atau olahraga.
    
4. Membantu masalah perut seperti gangguan pencernaan dan sakit maag.
    
5. Meningkatkan sirkulasi dan mengurangi formasi plak dalam arteri yang menurunkan risiko stroke.
    
6. Menyembuhkan sakit kepala dan migrain berkat elekrolit dan kandungan magnesium yang dimilikinya.
    
7. Membantu menurunkan berat badan dengan mengeluarkan toksin dari tubuh.
    
8. Menurunkan kolestrol jahat (lipoprotein) dan melindungi jantung.
    
9. Menyeimbangkan level pH tubuh yang mencegah radang sendi, diabetes, darah tinggi dan osteoporosis.
    
10. Memiliki properti anti-bakteri yang mencegah infeksi saluran kencing.

(Kezia Calesta / SW / Image: doc. Shutterstock / Food_asia / Clickphotos)