Lifestyle

Cara Jitu Merawat Pencernaan Sehat dari Heavenly Blush

  by: Givania Diwiya Citta       8/6/2021
  • Cosmo percaya, menjaga pencernaan dalam kondisi sehat akan membuat tubuh kita bugar secara holistik. Bagaimana tidak, ketika pencernaan sehat, imunitas tubuh pun jadi ikut lebih baik, lho. Pencernaan sehat membuat tubuh tak mudah sakit, mampu menjaga keseimbangan berat badan dari perubahan nan drastis, hingga menghilangkan mood yang tidak enak (ingat bagaimana rasanya jika kamu gelisah, maka perut jadi mual?), bahkan mencegah timbulnya jerawat! Semua nutrisi yang masuk ke dalam tubuh menentukan kotor atau bersihnya pencernaan kita, dan pada akhirnya, pencernaan menjadi kunci dalam memegang kesehatan holistik kita.


    Jika kamu setuju dan sudah aware betapa pentingnya merawat kesehatan pencernaan, mari melangkah ke tingkat gaya hidup yang lebih baik. Seperti cara jitu 3R Heavenly Gut Care System dari Heavenly Blush yang praktis dan menyenangkan untuk diikuti: Reduce dengan mengurangi asupan tak bernutrisi ke perut; Rebalance dengan menyeimbangkan nutrisi dari makanan yang masuk ke perut; Remove dengan membuang sampah dalam perut setiap harinya. Follow these steps, girls!




    1. Reduce

    Sadarkah kamu jika tubuh merasa lapar, maka kita serasa ingin makan secara berlebihan? Bahkan terlebih lagi, timbul rasa ingin menyantap makanan yang sebenarnya tak dibutuhkan oleh tubuh, (ehm, termasuk junk food). Untuk mengatasi keinginan tak baik tersebut, ganjal perut dengan makanan yang tinggi protein, rendah lemak serta karbohidrat dan gula, ketika jam lapar akan muncul. Dengan begitu, rasa kenyang dari protein yang dikonsumsi tersebut akan bertahan lebih lama, hingga menghindari kita dari ingin makan secara berlebihan. Bonusnya, kamu pun bisa melanjutkan aktivitas tanpa rasa lapar yang mengganggu!





    Rekomendasi Cosmo, coba konsumsi varian Greek Yogurt Heavenly Blush tinggi protein yang bisa dinikmati sesuai kebutuhan. Bagi kamu yang gemar makan yogurt lengkap dengan potongan buah, coba santap Greek Cup with Topping, yang menyediakan pilihan potongan buah mulai dari strawberry, peach, hingga granola ataupun madu. Yum! 


    Bagi kamu yang bermobilitas tinggi, coba nikmati Greek Drinkable yang dikemas dalam kemasan praktis. Pilihan rasa original hingga blueberry pun akan terasa menyegarkan saat dikonsumsi di sela-sela aktivitas! Lalu, jika kamu adalah tipe penyuka yogurt plain, ada varian Greek Yogurt 300g atau Pail 1kg yang bisa dikreasikan bersama hidangan lain, semisal menjadi campuran smoothies ataupun salad dressing. We’re drooling already


    2. Rebalance

    Langkah selanjutnya adalah melengkapi dan menyeimbangkan nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam perut. Oke...oke… Cosmo tahu, pasti kita tidak semerta-merta secara instan mampu menghilangkan kebiasaan menyantap makanan yang kurang bernutrisi, karena kita tidak selalu bisa mengontrol nutrisi yang ada pada menu makanan ketika sedang bersantap di luar rumah. Untuk itu, lengkapi nutrisi baiknya dengan Yoguruto, yogurt rendah gula yang mengandung nutrisi selengkap susu.




    Dengan dua varian yang sama-sama praktis, kamu bisa memilih Yoguruto Kotak nan rendah gula serta lemak, namun tinggi kalsium dan mengandung prebiotik, setelah menikmati menyantap makanan favorit. Atau kamu bisa memilih Yoguruto dengan Nata Decoco dalam kemasan botol, jika kamu ingin menambah sensasi segar dari bits Nata Decoco yang kaya serat.




    3. Remove

    Inilah langkah terakhir namun esensial bagi kesehatan pencernaan! Remove berarti membuang sisa (alias sampah) makanan di perut. Karena jika dibiarkan, sisa makanan ini bisa menjadi racun dan menimbulkan berbagai penyakit, lho. Oleh karenanya, cobalah secara rutin mengonsumsi Tummy Yogurt dari Heavenly Blush yang tinggi serat, untuk membantu proses pembuangan kian teratur jadi setiap hari.




    Jika kamu ingin menyantapnya secara praktis, nikmatilah Tummy Yogurt Drink dalam kemasan botol. Kandungannya yang dikomposisi dari serat buah dan serat sayur akan melancarkan pencernaan dalam proses pembuangan sampah makanan. Psst, adapun varian No Added Sugar yang bisa kamu pilih jika kamu cenderung ingin menikmatinya tanpa tambahan gula. 


    Kalau kamu ingin opsi yang segar, kamu bisa menikmati Tummy Yogurt Cup dengan dua lapisan yogurt yang bisa dicampur. Kandungannya yang mencakup probiotik hidup, bits aloe vera, dan Nata Decoco akan bikin kamu ketagihan! Last but not least, ada pula Tummy Yogurt Bar yang terbuat dari oat dan 6 multi grain nan tinggi serat. Dilapisi dengan cokelat putih dan yogurt, snack bar ini juga bisa membantu menurunkan kolesterol, lho. Win-win!




    Girls, mengikuti metode 3R Heavenly Gut Care System tak hanya akan bermanfaat bagi kesehatan pencernaan saja. Karena lebih dari itu, ada banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan ketika membeli produk Heavenly Blush dalam rangkaian 3R Heavenly Gut Care System. Mulai dari kesempatan untuk menonton konser virtual, berdonasi pada panti asuhan, dan potensi memenangkan 10 juta Rupiah. Ingin tahu lebih lanjut? Klik di sini tentang syarat dan ketentuan undian berhadiah yang berlangsung sampai pembelanjaan pada 25 Juni. At last, jangan biarkan perutmu merusak harimu!


    (Givania Diwiya / FT / Layout: Severinus Dewantara / Images: Cookie_studio from Freepik; Dok. Heavenly Blush)