Lifestyle

5 Rekomendasi Podcast Untuk Kamu Yang Susah Tidur!

  by: Redaksi       4/6/2022
  • Waktu tidur yang cukup adalah salah satu hal paling penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Namun, masih banyak dari kita yang seringkali mengalami kesusahan saat mencoba untuk tidur di malam hari. Hal ini umumnya dikenal sebagai Insomnia, yang berupa gangguan kesulitan tidur berkelanjutan.

    Untuk kamu yang sering kesusahan tidur, tidak perlu khawatir sebab kali ini Cosmo telah merangkum 5 podcast untuk relaksasi yang dapat membantumu agar lebih mudah tidur.

    1. Teman Tidur





    Diisi oleh Dera Firmansyah, podcast Teman Tidur membawakan berbagai macam cerita dari curahan hati para pendengar yang telah dikumpulkan lewat Instagram dan e-mail podcast Teman Tidur.


    Dengan suara host yang lembut dan cerita yang menarik, podcast ini pas untuk kamu yang menggemari cerita dengan genre slice of life.

    2. Rintik Sedu



    Sempat memenangkan gelar podcast yang paling sering didengarkan di Indonesia dari Spotify pada tahun 2021, Rintik Sedu adalah podcast yang tak boleh ketinggalan untuk didengar.

    Pada podcast ini, Nadhifa Allya Tsana membawakan berbagai kisa yang mencerminkan pahit manis sebuah percintaan. Setiap episode di podcast ini relatif pendek dengan durasi sekitar 10 menit, jadi kamu pasti tidak akan merasa bosan selama mendengarnya.


    3. Get Sleepy



    Get Sleepy membawakan berbagai macam cerita dan legenda dari seluruh penjuru dunia untuk mengiringi kamu tidur. Uniknya lagi, podcast ini juga diisi oleh beberapa voice-over artist, ahli meditasi dan bahkan sleep expert!

    Setiap episode di podcast ini juga diawali dengan breathing exercise yang dipandu oleh Tom Jones sebagai host.


    4. The Sleepy Bookshelf





    Podcast selanjutnya yang Cosmo rekomendasikan adalah The Sleepy Bookshelf yang membawakan cerita-cerita dari buku klasik seperti Alice in Wonderland dan Pride & Prejudice.

    Para voice-over artist di balik podcast ini dapat mencerminkan setiap karakter buku dengan handal yang berjalan sangat baik dengan aransemen musik dari The Sleepy Bookshelf. Setiap episode dari podcast ini diawali dengan sesi relaksasi bersama dan rekap dari episode sebelumnya.


    5. Deep Sleep Sounds



    Rekomendasi terakhir dari Cosmo cocok untuk kamu yang suka mendengarkan ASMR. Introducing: Deep Sleep Sounds!

    Podcast ini membawakan ciri khas mereka yaitu berbagai macam soundscape, mulai dari rintik hujan sampai suara-suara hutan yang dapat membantu kamu merasa rileks.

    (Ameina Dewi / Photos by Instagram @Getsleepypod, @sleepybookshelfpod,@rintiksedupodcast, @podcast.temantidur dan @chefedgeiger. Pexels by @Cottonbro).