Better You

Tenang dengan Berenang

  by: RedaksiCosmopolitan       16/8/2012
  • Liburan sudah di depan mata, tapi Anda masih bingung ingin melakukan aktivitas apa? Let's go swimming, honey!

    Yup... berenang ternyata tak hanya mampu menyegarkan tubuh lho. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan berenang.

    1. Berenang tidak hanya menyehatkan tubuh tapi juga efektif membuat pikiran menjadi lebih relaks dan tenang. Percikan dan gelombang air yang menyentuh seluruh tubuh Anda dapat melepaskan ketegangan pada otot yang terus bekerja setiap hari.



    2. Bahkan bagi Anda yang seringkali mengalami susah tidur atau insomnia, berenang sangat efektif menyembuhkan kebiasaan buruk ini.

    3. Ketika berenang, seluruh tubuh kita bekerja dengan baik, termasuk pernapasan. Badan bugar dan ditambah bonus tidur lelap berkualitas. Fantastic right, ladies!




    4. Well, Anda tahu manfaat apa lagi yang bisa didapat ketika Anda ke kolam renang, dear? Oh yes, Anda bisa "menyegarkan" mata dengan melihat beberapa pria tampan di pinggir atau dalam kolam yang pastinya bertubuh atletis. Ugh... so refresing! (Ika Ayu Krisnawardhani/ Febrina/ Image:Photodisc/ThinkStock)