Better You

Ini Dia 5 Rekomendasi Ide Seru untuk 'Me Time'

  by: Nungki Dwiandara       4/9/2018
  • Pekerjaan yang menumpuk dan padatnya aktivitas sehari-hari seringkali menjadi penyebab utama timbulnya rasa tertekan hingga membuat kamu merasa khawatir yang berlebih. So, segera jadwalkan untuk momen “me-time” sebelum rasa frustasi kian melanda diri kamu. Berikut ini 5 ide menyenangkan yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kesegaran pikiran dan tubuh kamu.


    Cari Hobi Baru






    Banyaknya aktivitas rutin harian yang menjemukan. saatnya mencoba aktivitas baru yang asyik dan menyenangkan. Menemukan hobi baru? Itu nilai “plus”-nya. Menjalani hobi baru akan membuat kamu secara perlahan akan menambah kepercayaan diri dan tetap bahagia sehingga terhindar dari stress.Mungkin solo traveling bisa jadi ide me time kamu selanjutnya.


    Movie Marathon




    Lelah setelah setiap hari penuh dengan meeting dan deadline yang menguras tenaga serta pikiran. Bagaimana bila akhir pekan ini kamu menghabiskan waktu satu hari penuh dengan menikmati semua film favorit sendirian di rumah? That’s good idea, dear! Siapkan daftar list film favorit dan cemilan kesukaan. 

    Ohya, setting juga suasana nontonmu dengan nyaman. Seperti tumpukan banta dan selimut, atau matikan sumber cahaya. Cosmo yakin kamu tidak akan rela beranjak dari singgasana yang begitu nyaman.


    Spa






    Pergi ke tempat spa favorit mungkin adalah list me time yang paling kamu tunggu-tunggu. Yups, Cosmo setuju! Dapat kamu bayangkan begitu memasuki ruangan yang nyaman dengan aromaterapi dan juga disambut dengan pijatan relaksasi dari para terapis. Cosmo yakin kamu bisa langsung merasakan stres yang dialami menguap dan membuat kamu melupakan rentetan meeting serta deadline yang menumpuk. 


    Bubble Bath Time



    Jika pergi ke tempat spa favorit terasa berat bagi kamu, tunggu dulu…. Bagaimana kalo kita ganti dengan bubble bath time dengan suasana relaksasi di rumah? Kamu cukup siapkan aromaterapi, bath salt, air hangat, alunan musik, hingga pencahayaan yang tepat perlu kamu atur sedemikian rupa hingga tercipta momen relaksasi yang benar-benar Anda butuhkan. Psst, gunakan waktu ini sambil menyelesaikan novel yang tengah kamu baca juga bisa jadi tambahan opsi yang melengkapi momen bersantai.


    Periksakan Diri




    Me time tidak selamanya diisi dengan bersantai-santai tanpa harus effort mengeluarkan tenaga dan waktu, ya. Isi kegiatan me time dengan memperhatikan kesehatan diri sendiri. Misalnya dengan melakukan general medical check-up, pap smear, hingga lakukan vaksinasi untuk mencegah berbagai penyakit yang bisa mengancam tubuh. 


    Nah, agar momen me time kamu tetap bermanfaat, Cosmo mengajak kamu untuk sharing dalam Healthy Forum bersama Chef Brian (Chef), Kadek Arini (Travel Blogger), dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK (Nutritionist), Jansen Ongko (Fitness Trainer), dan dr. Sandy (Doctor). Klik di sini atau segera kunjungi https://www.cosmopolitan.co.id/healthylifestyle/forum. (Nungki DA/  / Image: Freepik.com)