Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis & Madu Untuk Kesehatan!
Jeruk nipis dan madu masing-masingnya adalah bahan alami yang dikenal memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Salah satu manfaat yang mungkin sering kamu dengar adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, dan mempercepat penyembuhan penyakit. Sehingga, tak heran ketika mengetahui bila keduanya digabungkan dan dikonsumsi secara rutin dapat memberikan kandungan nutrisi yang luar biasa baik untuk kebutuhan tubuh.
Lalu, apa saja manfaatnya? Berikut sudah Cosmo rangkum 5 manfaat utama mengkonsumsi jeruk nipis dan madu untuk kesehatan. Keep on scrolling, girls!
1. Menurunkan Berat Badan
Kandungan Asam Sitrat, Antioksidan, dan Vitamin C yang ada pada jeruk nipis dapat mempercepat sistem metabolisme tubuh, sehingga dapat memaksimalkan pembakaran lemak. Dipadukan dengan madu yang memiliki kalori rendah sebagai pengganti gula, kamu dapat merasakan kenikmatan rasa manis tanpa khawatir berat badanmu menjadi tidak terjaga.
2. Mengatasi Jerawat
Selain dapat dikonsumsi sebagai minuman, perpaduan jeruk nipis dan madu dapat digunakan pula sebagai masker wajah. Memiliki kandungan antiseptik, madu dapat berfungsi sebagai skincare untuk merawat atau mengempiskan jerawat yang meradang di wajah.
Cara pembuatannya pun sangat mudah, kamu hanya perlu mencampurkan dua sendok perasan jeruk nipis, dan empat sendok madu. Setelahnya, aplikasikan secara merata ke seluruh permukaan wajah, dan tunggu sekitar 15-30 menit sebelum dibilas untuk dapatkan hasil yang maksimal. Coba sekarang?
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat jeruk nipis dan madu berikutnya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan kandungan Antioksidan dan Vitamin C yang dimiliki, jeruk nipis dapat memperkuat sistem imun pada tubuh, serta membantu mempercepat proses pemulihan penyakit ringan seperti flu, batuk, dan lainnya. Sedangkan madu berfungsi sebagai penambah rasa, yang sekaligus memiliki tambahan kandungan bermanfaat untuk sel imun seperti senyawa Fitonutrien.
4. Membantu Meremajakan Kulit
Manfaat jeruk nipis dan madu untuk kulit berikutnya adalah untuk merawat kulit dari tanda-tanda penuaan. Jarang diketahui, jeruk nipis ternyata mengandung Vitamin C, Flavonoid, dan Antioksidan yang dapat memperkuat kolagen pada kulit wajah. Selain itu, madu juga memiliki kandungan Vitamin, Mineral, dan Asam Amino Seta Antioksidan yang mampu mengontrol kerutan dan garis halus di wajah. Untuk cara pemakaiannya, kamu dapat menggunakannya sebagai masker wajah seperti yang sebelumnya telah Cosmo jelaskan sebelumnya di manfaat poin 2.
5. Menyehatkan Pencernaan
Terakhir, jeruk nipis dan madu dapat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Jika kamu ingat sebelumnya Cosmo sudah menjelaskan bahwa jeruk nipis dan madu dapat mempercepat sistem metabolisme pada tubuh.
Kandungan senyawa Flavonoid pada jeruk nipis dalam hal ini menjadi penggerak utama untuk meningkatkan produksi enzim yang diperlukan untuk mengurai makanan, sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Di sisi lain, gula juga memiliki fungsi untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh dengan membuang lemak dan menurunkan kolesterol.
Nah itu dia 5 manfaat utama jeruk nipis dan madu untuk kesehatan. Untuk hasilkan manfaat yang maksimal, kamu harus konsisten mengkonsumsi keduanya secara rutin ya, Cosmo babes.