Selain Mengasah Skill, Ini Dia 5 Pentingnya Positive Thinking
Pikiran manusia merupakan pusat dari kehidupan. Bisa dikatakan, pikiran dapat mempengaruhi perasaan, bagaimana cara seseorang melihat dunia, berperilaku, dan bereaksi terhadap kejadian di sekitarnya. The power of our thoughts are limitless!
Itulah mengapa seni untuk berpikir positif sangatlah penting untuk kita implementasikan dalam hidup. Menurut sumber Mayo Clinic, berpikir positif atau positive thinking sering disalahartikan sebagai menghindari atau mengabaikan aspek buruk kehidupan kita.
Nyatanya, berpikir positif itu melibatkan memanfaatkan situasi yang berpotensi buruk, mencoba melihat yang terbaik dari orang lain, dan memandang diri sendiri dan kemampuan kita secara positif.
Yuk, simak beberapa pentingnya positive thinking yang telah Cosmo rangkum untuk kamu!
1. Lebih mensyukuri hidup, berhenti menekan diri
Cosmo babes, pastinya kamu tidak bisa membayangkan jika pikiran kita selalu berisi segala hal negatif yang membuat kita merasa buruk tentang orang lain, tidak puas terhadap pencapaian kita, atau merasa selalu bersalah.
Dengan lebih berpikir positif, seseorang bisa belajar untuk lebih mensyukuri hidup dan berhenti menekan diri.
2. Salah satu metode untuk manajemen stres
Positive thinking sangat erat kaitannya dengan menjadi sosok yang optimis. Sifat tersebut adalah sifat yang kemudian dapat menjadi bagian penting dari manajemen stres.
Tidak hanya membantu seseorang memiliki manajemen stres yang baik, berpikir positif juga mengurangi level depresi ataupun kecemasan yang sering kita alami.
3. Melihat sebuah tantangan menjadi sebuah kesempatan
Ingat, girls. Berpikir positif bukan berarti selalu mengisi pikiran kita dengan perasaan yang positif serta hal-hal baik saja. Hal ini juga meliputi kemampuan kita untuk mengatasi kejadian tidak menyenangkan dengan cara yang lebih produktif dan positif.
Sama halnya saat kita mampu melihat masalah sebagai salah satu kesempatan untuk berubah atau sebagai tantangan untuk meningkatkan kerja sama tim.
Positive thinking is really that powerful, right?
4. Mampu memotivasi orang di sekitar dan menularkan aura positif
Berpikir positif juga bisa menjadi salah satu senjata kita untuk tetap semangat di tengah situasi yang sulit. Hal inilah yang kemudian dapat memotivasi orang lain di sekitar kita untuk ikut berpikir positif!
Sama seperti penyakit fisik, aura yang negatif dapat menular dari satu orang ke orang lainnya, bahkan menyelimuti semua orang di dalam suatu ruangan.
5. Meningkatkan kualitas hidup atau well-being
Cosmo babes, membiasakan diri untuk positive thinking mungkin tidaklah mudah, tetapi jika kita mau mulai belajar dan mencoba, kita perlahan akan bisa membangun kekuatan lewat pikiran yang lebih positif sekaligus meningkatkan kualitas hidup kita.
Let’s spread positivity!
(Fishya Elvin/Images: Muhammad Erdiyansyah Putra, molochkomolochko, Los Muertos Crew, cottonbro studio, Sam Lion, RDNE Stock project on Pexels)