It’s Pumpkin Spice Latte Season! Sudah Tahu Manfaatnya?

Welcome, October! Di negara empat musim, mereka sudah menyambut musim gugur, lho, Babes! Artinya, cuaca yang mulai mendingin, daun-daun mulai berubah warna dan berguguran, dan tak kalah menarik adalah munculnya minuman musiman. Salah satu minuman yang jadi ciri khas musim gugur adalah pumpkin spice latte.

Rasa rempah yang kuat pada segelas pumpkin spice latte memang membuat minuman ini layak dinikmati saat cuaca dingin. Sebagai informasi, pumpkin spice latte ini diracik menggunakan espresso, susu panas, gula, labu bubuk atay puree, serta rempah (bubuk kayu manis, cengkeh, pala).

Walaupun biasa dijual di kafe ritel, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah agar lebih sehat dan minim gula atau diganti dengan madu. Nah, kalau begitu, adakah manfaatnya dari pumpkin spice latte ini?

Kandungan pada Latte

Unsur latte dari pumpkin spice latte bisa membawa nutrisi sendiri lho, Babes! Asalkan latte ini mengandung 2% susu, sebagaimana disebutkan dalam laman VeryWell Health. Susu akan menjadi sumber kalsium, vitamin D, dan protein dalam pumpkin spice latte. Tentunya, ketiga kandungan tersebut sangat baik untuk pertumbuhan dan  memperkuat tulang.

Kandungan pada Espresso

Sebagai salah satu minuman berbasis kopi, espresso dibutuhkan saat membuat pumpkin spice latte. Espresso juga dipercaya sebagai salah satu sumber antioksidan alami yang bermanfaat untuk membantu tubuh menangkal radikal bebas. Selain itu, espresso mengandung nutrisi lainnya, seperti niacin (vitamin B3 untuk menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, dan metabolisme) serta pantothenic acid (vitamin B5 yang baik untuk kulit dan membantu tubuh memanfaatkan karbohidrat, protein, dan lipid).

Kandungan pada Kayu Manis dan Jahe

Saat kamu membuat pumpkin spice latte sendiri, kamu juga bisa menambahkan jahe yang cocok menjadi campuran minuman yang paling lezat tersaji hangat ini. Selain menambah kelezatan, jahe juga menambah nutrisi pumpkin spice latte. Baik jahe dan kayu manis mengandung antioksidan dan mengurangi inflamasi.

So, are you ready to enjoy your own pumpkin spice latte, Cosmo Babes?