5 Cara Menghilangkan Jerawat Hormonal yang Ampuh!
Jerawat menjadi salah satu permasalahan kulit wajah paling umum yang ditemui. Penyebab dan jenis jerawat pun beragam, sehingga cara menghilangkan atau mengobatinya pun berbeda-beda, Cosmo Babes.
Salah satu tipe jerawat yang kerap kali muncul dan cukup tricky untuk dihilangkan yakni jerawat hormonal. Kamu tentu pernah mendengar tentang jerawat yang satu ini, bukan?
Mengutip dari Columbia Skin Clinic, jerawat hormonal sendiri merupakan tipe jerawat yang muncul saat hormon seseorang berfluktuasi. Fluktuasi estrogen, progesteron, dan testosteron dapat menyebabkan munculnya jerawat. Biasanya, fluktuasi ini banyak terjadi pada siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause.
Selama masa peningkatan hormon ini, tubuh memproduksi lebih banyak sebum hingga zat yang berminyak. Hal ini kemudian menyebabkan peradangan, perubahan aktivitas sel kulit, dan bakteri di folikel rambut.
Dengan kombinasi ini, jerawat mulai bermunculan. Obat-obatan, antibiotik, makanan tertentu, depresi, kecemasan, stres, dan elemen pemicu mental lainnya juga dapat menyebabkan jerawat hormonal.
Nah, untuk kamu yang juga struggling dalam mengatasi jenis jerawat serupa, berikut ini Cosmo akan memberikan 5 cara menghilangkan jerawat hormonal yang ampuh!
1. Gunakan Tea Tree Oil
Untuk menghilangkan jerawat hormonal, cara yang pertama dan bisa kamu lakukan yakni menggunakan tea tree oil. Seperti yang sudah sering kamu dengar, tea tree oil menjadi salah satu ingredients yang ampuh untuk mengatasi jerawat.
Melansir dari Healthline, tea tree oil bekerja dengan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan jerawat.
Selain itu, tea tree oil sendiri dapat dengan mudah ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit seperti facial wash hingga toner. Kamu pun juga bisa mengaplikasikan tea tree oil di spot-spot tertentu yang timbul jerawat, Cosmo Babes.
2. Konsumsi Green Tea
Green tea atau teh hijau dikenal sebagai ingredients yang bisa membantu mengurangi peradangan. Melansir dari Healthline, mengonsumsi green tea juga dapat membantu kamu mengatasi jerawat hormonal, lho.
Kamu bisa rutin mengonsumsi green tea di pagi hari, atau sebagai alternatif lainnya memilih produk perawatan kulit yang mengandung green tea di dalamnya.
3. Manfaatkan Pobiotik
Melansir dari Health, memanfaatkan probiotik menjadi cara lainnya yang ampuh untuk mengatasi jerawat hormonal, Cosmo Babes.
Hal tersebut dikarenakan probiotik bekerja dengan membantu organ usus meredakan peradangan yang dapat memicu sejumlah masalah kulit, termasuk salah satunya jerawat.
Kamu bisa mengonsumsi probiotik secara langsung melalui yoghurt atau suplemen, hingga memilih produk-produk skincare dengan kandungan probiotik di dalamnya.
4. Kurangi Stress
Stress menjadi salah satu penyebab utama munculnya jerawat yang sering tidak disadari. Untuk menghilangkan jerawat hormonal pun, kamu harus bisa mengurangi stress atau mengelola stress dengan baik, ya.
Sebagai alternatif, kamu bisa mengurangi stress dengan melakukan yoga atau meditasi. Selain itu, lakukan hal-hal lain yang bisa mendistraksi rasa stress kamu seperti melakukan hobi, menikmati waktu me time, dan lain sebagainya.
5. Menghindari Junk Food
Junk food memang menjadi makanan yang disukai banyak orang, namun sayangnya memiliki efek samping yang tak baik untuk tubuh.
Salah satunya seperti memperburuk kondisi jerawat, terlebih saat kamu tengah mengalami masalah jerawat hormonal. Sebagai ganti junk food, kamu bisa memilih makanan-makanan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.