Wow! Ini Manfaat Jus Hijau untuk Kesehatan Kulit

Mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran merupakan hal yang harus dilakukan setiap hari.  Well, namun ada kalanya beberapa orang tidak cukup menyukai kebiasaan menyehatkan ini dan memilih menghindarinya. 

Jika kamu mengalami keluhan serupa, Cosmo punya saran yang tepat untukmu: mulailah mengonsumsi sayuran dengan mengolahnya menjadi jus hijau yang sehat!

Kini, jus hijau menjadi salah satu gaya hidup yang cukup populer dan banyak ‘dipromosikan’ orang-orang melalui social media. Mengonsumsi jus hijau ini juga membawa manfaat yang baik, khususnya untuk kesehatan kulit!

FYI, jus hijau adalah minuman yang terbuat dari sari sayuran hijau. Meskipun tidak ada resep ‘resmi’ mengenai bahan-bahan yang digunakan untuk membuatnya, namun biasanya sayuran seperti seledri, bayam, mentium, peterseli, dan mint kerap digunakan, Babes.

Mengingat jus hijau cenderung terasa pahit, sebagian besar resep juga menambahkan sedikit buah untuk mempermanis dan meningkatkan kelezatannya secara keseluruhan. Pilihan buah yang populer termasuk apel, beri, kiwi, lemon, hingga jeruk.

So, apa saja manfaat jus hijau untuk kesehatan kulit? Berikut ini Cosmo telah merangkumnya untuk kamu, and here you go!

Menghidrasi Kulit

First thing first, mengonsumsi jus hijau akan membantu menghidrasi kulit. Well, hal tersebut karena banyak jenis sayuran yang digunakan untuk membuat jus hijau memiliki kandungan tinggi air sehingga dapat menghidrasi tubuh, sekaligus membuatmu merasa berenergi.

Salah satunya seperti mentimun yang memiliki kandungan 90% air dan sangat baik untuk menjadi bahan dalam jus hijau!

Mencerahkan Kulit

Selain menghidrasi kulit, jus hijau juga sangat baik untuk mencerahkannya, Girls! Hal tersebut karena kandungan vitamin A, C, dan E yang dapat membantu membuat kulit tampak lebih cerah~

Membuat Kulit Jadi Lebih Bersih

Believe it or not, jus hijau adalah salah satu cara tercepat dan paling efektif untuk mendapatkan kulit sehat, bersih, dan bercahaya. 

Jika kamu tengah mengalami permasalahan kulit kering dan kusam, lakukan perawatan untuk mendapatkan penampilan yang lebih youthful!

FYI, jus hijau tidak hanya membantu kulit tetap terhidrasi, namun juga membuat kulit tetap kencang dan bercahaya karena vitamin C di dalamnya. 

Selain itu, vitamin A pada jus hijau akan merangsang produksi kolagen yang baik untuk kulit, dan mencegah terjadinya kerusakan akibat sinar matahari~

Mengurangi Inflamasi

Manfaat jus hijau untuk kesehatan kulit lainnya yaitu mengurangi inflamasi. Melansir dari Pure Green, menambahkan sayuran hijau untuk asupan sehari-hari tidak hanya membantu menyeimbangkan tingkat pH, tetapi juga mengurangi peradangan yang menyakitkan secara internal dan eksternal.

Well, salah satu cara termudah untuk mencukupi asupan sayuran hijau tersebut yaitu dengan mengolahnya menjadi jus yang lezat dan menyehatkan~