Ini 5 Tips yang Dapat Kamu Coba Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Diperkirakan sekitar 25% wanita mengalami kerontokan rambut, dengan penyebab paling umum adalah stres, kondisi pasca-melahirkan, penggunaan pewarna rambut, styling rambut yang terlalu berlebihan, depresi, atau pola makan yang buruk. Menentukan penyebab kerontokan rambut bisa menjadi sangat rumit, tetapi perlu kamu ketahui bahwa pemicunya akan selalu ada. Jika kamu khawatir tentang kerontokan rambut, buatlah janji untuk berkonsultasi dengan dokter atau trichologist, yang mungkin akan melakukan tes darah untuk membantu mengidentifikasi masalah rambut rontokmu. Sekarang, mulailah mengembalikan rasa percaya diri dan kecantikan rambut dengan mengikuti tips terbaik dari Cosmo berikut ini:

1. Sebanyak 85% rambut terdiri dari protein bernama keratin, yang membantu menjadikan rambut kuat dan terus tumbuh. Tanpa protein yang cukup, rambutmu tidak akan tumbuh melewati panjang tertentu atau mungkin menjadi rapuh dan patah. Coba masukkan protein ketika sarapan dan makan siang untuk mendapatkan rambut yang lebih kuat – cobalah ikan, telur, daging tanpa lemak, dan keju.

2. Mewarnai rambut dapat memberikan tampilan rambut yang lebih bervolume karena membesarkan batang rambut. Pilih warna solid, bukan highlight, untuk tampilan yang lebih berisi. Pilih warna yang mendekati warna kulit kepala alami untuk membantu menyamarkan area botak pada kepala.

3. Periode stres yang intens dalam waktu singkat dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara. Coba Nanogen Thickening Treatment Shampoo, dan Conditioner yang memberikan hasil sejak pertama kali pakai, dan dapat membantu meningkatkan sinyal pertumbuhan rambut. Cuci rambut secara teratur dan beri dirimu pijatan kepala untuk merangsang aliran darah.

4. Salah satu hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk jangka panjang adalah dengan mengonsumsi suplemen rambut yang mengandung biotin, selenium, zinc, atau zat besi. Cosmo merekomendasikan Perfectil Original, dan Viviscal.

5. Terkadang kamu hanya ingin mendapatkan volume rambut secara instan. Cosmo sangat menyukai sistem 3 langkah Swell, yang merupakan rangkaian alami namun efektif untuk memberikan volume pada rambut tipis, serta mengurangi kerontokan rambut berkelanjutan. Kandungan rahasianya adalah Maca Peru, yang terbukti merangsang pertumbuhan hingga 93%.

(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan UK / Perubahan bahasa telah dilakukan oleh penulis/Salsa Meilivia/ Image: Doc. Photo by Cosmopolitan UK).