Ketahui 6 Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Mudah
Mata bengkak menjadi salah satu permasalahan yang bisa dialami siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Penyebab mata bengkak pun bisa beragam seperti misalnya reaksi alergi, tidak cocok menggunakan produk tertentu, kurang tidur, atau bahkan menangis sepanjang malam. Hmmm, pernah mengalami salah satunya, Cosmo Babes?
Well, kondisi mata bengkak memang tidak diharapkan bagi siapapun, terlebih saat terbangun di pagi hari dan bercermin dengan keadaan tersebut. Selain membuat kamu menjadi tidak nyaman, tentunya mata bengkak pun menurunkan tingkat kepercayaan diri, bukan?
No more worries, Cosmo Babes. Berikut ini ada 6 cara mengatasi mata bengkak dengan mudah yang bisa dicoba. Let’s check this out!
1. Tidur Cukup
Cara mengatasi mata bengkak dengan mudah yang pertama yaitu memastikan kamu memiliki waktu tidur cukup. Orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7 hingga 9 jam, dan tidur cukup serta nyenyak bisa membantu mengatasi mata bengkak yang dialami, Cosmo Babes.
Agar waktu tidur cukup terealisasikan dengan baik, pastikan kamu memiliki rutinitas sebelum tidur yang rutin dilakukan.
Seperti misalnya konsisten dengan jam tidur yang cukup, berhenti mengonsumsi kafein 6 jam sebelum tidur, tidak bermain gadget 1 jam sebelum tidur, dan masih banyak lagi.
2. Perbanyak Minum Air Mineral
Well, salah satu penyebab mata bengkak yakni bisa jadi karena kamu mengalami dehidrasi. Untuk mengatasinya, kamu perlu memperbanyak konsumsi air mineral setiap harinya.
Melansir dari Healthline, seseorang perlu minum air mineral delapan gelas setiap hari. Agar tidak kelupaan, kamu bisa memasang alarm pengingat untuk minum air mineral serta membawa tumbler berisi air mineral ke manapun saat melakukan aktivitas, ya.
3. Gunakan Kompres Dingin
Cara mudah lainnya untuk mengatasi mata bengkak yang bisa dicoba yaitu dengan menggunakan kompres dingin.
Kamu dapat mengurangi kantung mata dengan menempelkan kompres dingin pada kelopak mata selama kurang lebih 10 menit. Cara yang satu ini juga dapat membantu mengalirkan kelebihan cairan dari bawah mata.
Selain itu, kamu juga bisa melakukan kompres menggunakan teh hijau atau teh hitam, di mana teh mengandung antioksidan dan kafein yang dapat mengurangi peradangan dan menyempitkan pembuluh darah.
4. Manfaatkan Timun
Cara selanjutnya untuk mengatasi mata bengkak yakni dengan memanfaatkan timun.
Melansir dari Medical News Today, timun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga mampu menghidrasi kulit hingga mengurangi pembengkakan.
Bahkan, timun mengandung antioksidan dan anti-inflamasi serta vitamin K yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di area mata, lho~
Cara pengaplikasiannya pun mudah, layaknya kamu menggunakan kompres dingin. Kamu bisa meletakkan selembar timun di masing-masing kelopak mata yang tertutup dan tunggu hingga beberapa menit.
5. Penuhi Asupan Kalium
Jika kamu mengalami permasalahan seperti mata bengkak, maka kamu perlu memenuhi asupan kalium sebagai salah satu cara untuk mengatasinya.
Melansir dari Healthline, kalium dapat membantu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh, di mana kamu bisa melakukannya dengan mengonsumsi pisang, kacang-kacangan, yoghurt, dan sayuran hijau.
6. Aplikasikan Eye Cream
Last but not least, cara mudah untuk mengatasi mata bengkak yakni dengan mengaplikasikan eye cream.
Produk skincare yang satu ini memang dikenal dengan berbagai manfaatnya untuk area mata seperti mengatasi mata bengkak, melembapkan kulit di area sekitar mata, hingga memberikan cooling sensation.
Kamu bisa memilih eye cream dengan kandungan Retinol, Vitamin C, atau Hyaluronic Acid.