Sudah Tahu? Ini Beberapa Manfaat Menarik Kolagen Untuk Kulit
Tubuh kita memproduksi jenis protein alami yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, kuku, hingga otot yang dinamakan dengan kolagen. Produksi kolagen dapat ditingkatkan melalui pola konsumsi, seperti mengkonsumsi daging ayam, brokoli, tomat, dan ikan. Selain itu, kamu juga dapat meningkatkan produksi kolagen secara lebih efektif dengan menggunakan suplemen tambahan. Kini, banyak sekali kandungan skincare maupun minuman kolagen khusus yang dirancang khusus untuk membantu merangsang produksi kolagen pada tubuh yang memberikan berbagai manfaat baik untuk kulit dan kecantikan.
Apa saja manfaatnya? Simak jawabannya berikut ini:
1. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Manfaat kolagen yang pertama adalah untuk meningkatkan elastisitas kulit. Elastisitas di sini berarti kulit lebih mampu kembali ke bentuk semula setelah ditarik atau diregangkan, yang membantu mengurangi tampilan garis-garis halus dan kerutan.
Dalam hal ini, kolagen membantu mempertahankan struktur dan kekuatan kulit, sehingga elastisitas kulit menjadi tetap terjaga. Dengan produksi kolagen yang cukup, kulitmu akan tetap kencang meskipun usiamu bertambah. Bye-bye kerutan!
2. Menyediakan Kelembaban
Manfaat berikutnya jika kamu mengkonsumsi kolagen secara rutin adalah kulit menjadi lebih lembab dan kenyal.
Kolagen membantu menjaga kelembaban alami kulit dengan mengunci air di dalam lapisan kulit. Sehingga kulit akan tetap lembut, halus, dan terhidrasi, serta mencegah kulit kering dan bersisik.
3. Mendukung Proses Penyembuhan Luka
Proses penyembuhan luka sering kali memakan waktu yang cukup lama. Namun, dengan mengkonsumsi kolagen dalam jumlah yang cukup, proses tersebut akan menjadi lebih cepat. Sebab, kolagen berperan dalam proses regenerasi jaringan kulit, yang mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi risiko pembentukan bekas luka. Lebih dari itu, kolagen juga membantu kulit memperbaiki diri dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
4. Mengurangi Tanda Penuaan
Salah satu fungsi utama kolagen yang paling populer adalah untuk menjaga kulit tetap kencang dan mengurangi kerutan.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh akan terus berkurang, yang dapat menyebabkan kulit kendur dan munculnya keriput. Dengan mengkonsumsi suplemen kolagen tambahan serta melakukan diet yang seimbang, tubuh akan dapat memproduksi protein alami ini dalam jumlah lebih yang dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dan menjaga penampilan kulit tetap muda.
5. Meningkatkan Kekuatan Kulit
Terakhir, kolagen memberikan kekuatan dan struktur pada kulit, menjadikannya lebih tahan terhadap goresan atau sentuhan fisik yang biasanya mampu menimbulkan luka. Selain itu, kolagen juga membantu menjaga integritas jaringan kulit, yang penting untuk mempertahankan kesehatan dan penampilan kulit secara keseluruhan.
Dengan mengetahui manfaat kolagen untuk kulit beserta cara meningkatkan produksinya, kamu akan dapat menjadi lebih baik dalam menjaga kesehatan dan penampilan kulit meski usia terus bertambah.