8 Sepatu Lari Untuk Perempuan yang Wajib Kamu Coba di Tahun 2024!
Sepatu lari adalah MVP dari isi lemari pakaian olahraga kita – apakah kamu mencari sepatu untuk maraton atau kembali ke program Couch to 5k untuk kelima kalinya (hanya Cosmo?), sepasang sepatu lari berkinerja tinggi yang baru bisa menjadi hal yang kamu butuhkan untuk menambahkan sedikit semangat pada langkahmu.
Tetapi menemukan sepatu yang sempurna untuk jogging, sprint, lari jarak jauh, atau treadmill tidak semudah yang dikatakan. Tanpa mendapatkan saran profesional atau mencobanya, sulit untuk memastikan bahwa sepatu pilihanmu memiliki ukuran yang tepat dan memiliki pantulan serta bantalan yang cukup.
Untuk membantumu menemukan sepatu lari yang tepat, Tim Cosmopolitan telah menguji sepatu lari terbaik yang ada saat ini. Dari Nike hingga New Balance, ASICS hingga Adidas, kami telah menguji sepatu-sepatu ini untuk menemukan sepatu terbaik yang bisa kamu beli dengan percaya diri.
1. ASICS GEL-KAYANO 30
Cosmo dulu mewawancarai atlet, dan mereka bilang bahwa untuk lari, ASICS adalah yang terbaik. Cosmo bukan atlet dan benci lari (Cosmo melakukannya untuk berjaga-jaga jika ada kiamat zombie) tetapi jujur, sepatu ini memang membuatnya menjadi lebih mudah. Mereka sangat elastis!
“Mereka memiliki busa khusus yang membawa kakimu ke pendaratan terbaik, dan gel tumit yang empuk. Semua teknologi itu membuat mereka tebal sehingga membuatnya tidak terlalu cantik, tetapi hal ini membuat lari menjadi lebih menyenangkan, yang menurutku jauh lebih penting."
- Catriona, Commisioning Director
2. Cloudmonster
Siapapun yang menamai sepatu ini harus diberi kenaikan gaji karena sepatu ini benar-benar terasa seperti berlari di atas awan. Sebagai seseorang yang sedang berlatih untuk maraton, bantalan busa yang intens dan sol berbentuk rocker membuatku memantul dan melompat melewati lari biasa, membantu mempercepat lari dari waktu biasanya.
“Mereka juga sangat ringan sehingga bagus untuk siapa saja yang ingin meningkatkan tempo, meskipun kamu perlu memastikan untuk memilih ukuran lebih besar karena fitnya cukup ketat!"
- Amy, SEO Executive
3. Hoka Clifton 9
Sepatu favorit di RunTok, HOKA, membuat sepatu yang indah dan seri Clifton 9. Sepatu ini terasa sangat nyaman. Tidak mengherankan karena mereka mendapat persetujuan dari The Royal College of Podiatry.
“Sempurna untuk lari jalan dan berjalan, part favoritku dari sepatu ini adalah keserbagunaannya. Aku akan dengan senang hati berjalan sepanjang hari sebelum pergi berlari, dan aku tidak akan memilih untuk berjalan dengan beberapa sepatu tebalku. Namun, HOKA memang sempit; ini, ditambah dengan lengkungan tinggi, berarti tidak cocok untuk semua orang. Sebagai seseorang yang menyukai fit yang lebih sempit, sepatu ini sangat sesuai untukku.”
Editor Hiburan kami, Dusty, yang baru saja mencoba sepatu ini juga menyukainya, tetapi mencatat bahwa bantalan yang tebal memerlukan penyesuaian. Namun, berita baik, dia memuji sol berbentuk rocker dari sepatu ini yang mendorongmu maju, serta memiliki desain yang ringan. Kami berdua merekomendasikan untuk memilih ukuran lebih besar (setengah ukuran jika bertanya pada Dusty, atau mungkin bahkan ukuran penuh, jika bertanya padaku).
- Amber, Junior Features Writer
4. Fresh Foam X 1080v13 Shoes
Ini adalah sepatu lari serbaguna – dengan sol bantalan empuk dan outsole karet yang tahan lama, sepatu ini bekerja untuk lari jarak jauh dan latihan interval treadmill. Mereka memiliki sedikit tampilan tahun 80-an–terutama dengan sentuhan neon–jadi Cosmo suka berpura-pura menjadi Jane Fonda saat berolahraga dengan sepatu ini: apa saja agar tidak terlalu memikirkan beratnya latihan yang dilakukan.
"Sepatu ini juga mempertimbangkan jejak karbon, dengan beberapa elemen dibuat dari sumber daya terbarukan. FYI, sepatu ini agak sempit, tetapi aku suka fit yang ketat dan terstruktur untuk sprint."
- Anna, Site Director
5. Nike ZoomX Ultrafly Women's Trail Running Shoes
Sepatu ringan ini adalah pilihan solid jika kamu mencari dukungan yang kokoh dan nuansa yang lembut. Sepatu ini dirancang untuk lari trail sehingga sol Vibram memberikan ketahanan slip yang aman. Cosmo merasa seperti berlari di udara, ditambah lagi, tidak ada kaki yang sakit setelah berlari.
"Desain unik dan percikan warna langsung menarik perhatianku, tetapi meskipun mulai dari putih bersih, sepatu ini dengan cepat kotor setelah beberapa kali dipakai. Aku menyimpan sepatu ini untuk lari musim semi dan musim panas yang akan datang."
- Jaime, Digital Design Editor
6. ASICS NOVABLAST 4
Setelah beberapa bulan tidak lari karena cedera (terima kasih shin splints), Cosmo sangat ingin kembali memakai sepatu dan mencoba ASICS Novablast 4 baru untuk beberapa lari ringan pertamaku. Cosmo tidak ingin terdengar klise tapi sepatu ini benar-benar terasa seperti berlari di atas awan. Diciptakan dengan busa FF BLAST™ ECO PLUS untuk pengalaman lari yang lebih lembut dan berenergi, sepatu ini terasa sangat ringan dan memberikan cukup pantulan, sambil tetap terasa nyaman di kaki.
"Aku tidak memiliki kaki yang terlalu lebar, tetapi aku suka kakiku memiliki cukup ruang untuk bernapas dan meregang saat berlari, dimana desain dari Novablast 4 ini memungkinkan untuk sedikit lebih lebar. Cosmo telah menggunakan warna oatmeal, yang meskipun terlihat luar biasa, membuatku sedikit gugup untuk melakukan lari di jalur yang kotor. Jadi jika kamu sering berlari di kondisi berlumpur, aku akan memilih warna hitam."
- Lydia, Senior Entertainment & Lifestyle Editor
7. Adidas Supernova Rise Women's Running Shoes
Cosmo menikmati lari 5k sama seperti sesi sprint treadmill HIIT, jadi Cosmo mencari sepatu lari serbaguna yang bisa digunakan untuk keduanya, dan sepatu ini memiliki banyak harapan (meskipun, Cosmo akan mengatakan mereka mungkin kurang cocok untuk sprint daripada jarak jauh karena bentuknya).
"Sangat ringan, sol tengah terbuat dari busa yang disebut Dreamstrike+ yang tidak bisa lebih tepat karena, jujur saja, ini adalah beberapa sepatu paling nyaman yang pernah kupakai. Mereka sangat lembut dan elastis di bawah kaki (tetapi tidak terlalu empuk) untuk pendaratan yang empuk, sementara bantalan di dalam dan di bawah tumit menambah dukungan maksimum, terutama jika kamu pelari yang menjejakkan tumit. Peringatan - jika kamu sedang memilih di antara dua ukuran, naikkan setengah ukuran karena sepatu ini agak kecil."
- Zoe, Acting Deputy Director
8. Brooks Glycerin 20
"Brooks adalah favorit para pelari (tidak, serius, setiap kali Cosmo mengunjungi toko sepatu dan bertanya tentang produk terlaris mereka, Brooks selalu masuk daftar) dan mudah untuk melihat mengapa setelah mencoba sepasang sepatu ini. Lembut tanpa terlalu empuk, mendukung tanpa terlalu kaku, dan nyaman (bahkan ketika digunakan untuk lari yang lebih lama), ini adalah sepatu lari yang sangat solid.
"Mereka agak lebar (bagus jika kamu lebih suka sepatu yang terasa lebih lega) tetapi itu tidak pernah menghentikanku untuk memakainya secara teratur, terutama untuk lari malam (karena aku memilih warna Ebony/Nightlife yang sangat cerah). Tentu saja, aku tetap akan merekomendasikanmu untuk memakai pakaian reflektif dan visibilitas tinggi untuk memastikan bahwa kamu dapat terlihat di malam hari. Untukku pribadi, aku akan merasa lebih aman jika mengetahui bahwa aku menggunakan pakaian dengan warna cerah dari kepala hingga kaki."
- Amber, Junior Features Writer
(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan UK / Perubahan bahasa telah dilakukan oleh penulis/Salsa Meilivia/ Image: Doc. Photo by NIKE on Cosmopolitan UK).