6 Cara Mengurangi Kantong Mata
Banyaknya aktivitas dan terbatasnya waktu membuat kita cenderung kurang tidur. Selain lelah, salah satu hal utama yang mudah terlihat jika kurang tidur adalah timbulnya kantong mata dan penampilan wajah yang tidak segar. Ouch!
Well, kantong mata memang bisa kamu tutupi menggunakan makeup seperti color corrector atau concealer, tapi kamu tentu ingin kantong mata itu bisa hilang seiring berjalannya waktu, bukan?
Don’t worry, Dear. Ada beberapa cara mengurangi kantong mata yang bisa kamu lakukan. Pastikan untuk menerapkannya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal!
Ini 6 Cara Mengurangi Kantong Mata yang Bisa Dicoba
FYI, salah satu penyebab kantong mata yang utama yaitu kurangnya waktu tidur. Namun, beberapa kondisi lain juga bisa memicu munculnya kantong mata seperti alergi atau kondisi kesehatan tertentu. So, kamu juga bisa memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahuinya, Girls.
Namun, jika saat ini kamu mengalami kantong mata akibat kurang tidur atau gaya hidup yang kurang sehat, berikut ini Cosmo telah merangkum 6 cara mengurangi kantong mata yang bisa dicoba.
Here you go, Babes!
Manfaatkan Kantong Teh
Cara pertama untuk mengurangi kantong mata yaitu dengan memanfaatkan kantong teh.
FYI, penggunaan kantong teh berkafein dapat membantu mengurangi kantong mata hingga mengatasi lingkaran hitam, lho.
Hal tersebut karena kafein dalam teh mengandung antioksidan kuat dan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit. Teh juga dikatakan dapat melindungi dari sinar UV dan berpotensi memperlambat proses penuaan~
Gunakan Kompres Dingin
Selain memanfaatkan kantong teh, kamu juga bisa menggunakan kompres dingin untuk mengurangi kantong mata.
Mengompres area tersebut dengan air dingin dapat membantu pembuluh darah menyempit dengan cepat dan memberikan sedikit rasa lega untuk sementara waktu.
Kamu bisa membuat kompres dingin menggunakan kain lembut yang direndam air dingin dan letakkan di area mata selama beberapa saat.
Stay Hydrated!
Turns out, dehidrasi dapat menyebabkan kantong mata, Dear. Oleh karena itu, kamu perlu minum air mineral sebanyak 6 - 12 gelas per hari bergantung pada sejumlah faktor seperti usia, tingkat aktivitas, iklim, dan lainnya.
Perbanyak Konsumsi Makanan yang Membantu Produksi Kolagen
Selanjutnya, kamu perlu memperbanyak konsumsi makanan yang bisa membantu produksi kolagen, seperti Vitamin C.
FYI, otot dan jaringan yang menopang kelopak mata kita melemah seiring bertambahnya usia. Hal ini juga sangat mungkin membuat kulit mulai mengendur, termasuk lemak yang biasanya berada di sekitar mata.
Makanan yang kaya vitamin C dan asam amino juga dapat membantu produksi kolagen dengan meningkatkan kadar Hyaluronic Acid alami pada tubuh, sehingga menciptakan kulit yang lebih sehat.
Kurangi Konsumsi Makanan Mengandung Garam
Selain memperbanyak konsumsi makanan mengandung kolagen, kamu juga perlu mengurangi konsumsi makanan mengandung garam.
Melansir dari Healthline, mengonsumsi terlalu banyak makanan asin dapat menyebabkan munculnya kantong mata.
Selain itu, garam memengaruhi retensi cairan tubuh dan dapat membuat kamu bengkak, Dear. Garam juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung dan stroke.
Idealnya, orang dewasa tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1.500 mg garam setiap hari.
Tidur yang Cukup
Last but not least, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup, Babes. Jika kurang tidur, hal tersebut bisa berpengaruh pada penampilan, serta membuat kondisi kantong mata semakin terlihat jelas. Ouch!
Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan agar seseorang bisa tidur cukup selama 7 - 8 jam setiap malam.
Jika kamu kesulitan untuk tidur tepat waktu, mulailah dengan membuat rutinitas waktu tidur yang bisa kamu ikuti. Lakukan secara konsisten hingga kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup dan menghindari begadang atau tidur terlalu larut di malam hari!