6 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Kulit

Yogurt dikenal sebagai salah satu makanan fermentasi yang baik untuk sistem pencernaan. Namun, tidak hanya itu saja, Dear. Yogurt juga ternyata bermanfaat untuk kesehatan kulit kita! 

Yes, baik dikonsumsi secara langsung atau dijadikan sebagai bahan skincare alami seperti masker, yogurt sama-sama mendatangkan benefit untuk tubuh secara keseluruhan. Kali ini, Cosmo akan membahas lebih jauh mengenai manfaat yogurt bagi kesehatan kulit~

Simak Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Kulit

Well, berikut ini Cosmo akan mengajak kamu untuk mengetahui apa saja manfaat yogurt untuk kesehatan kulit. Make sure to check this out, Cosmo Babes~

1. Membantu membuat kulit jadi cerah

Manfaat pertama dari yogurt untuk kesehatan kulit yaitu membantu kulitmu menjadi lebih cerah, Girls. FYI, yogurt dapat memperlambat produksi melanin dan mencerahkan kulit secara keseluruhan. Hal ini terjadi ketika asam laktat dalam yogurt menghambat produksi tirosinase, enzim yang berperan dalam produksi melanin. Hal ini sangat menjanjikan untuk mencerahkan kantung mata dan bintik hitam.

2. Memberikan efek anti-aging

Turns out, ada manfaat anti-aging dari yogurt, Dear. Sebuah penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa probiotik dalam yogurt dapat membantu melindungi dari tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis-garis halus. Interesting~

3. Mengurangi jerawat

Kandungan probiotik yang ada pada yogurt diyakini membantu melawan bakteri P. acnes, yaitu penyebab utama lesi jerawat inflamasi. Menurut penelitian tahun 2015, probiotik mengurangi peradangan secara keseluruhan, yang pada gilirannya dapat meredakan jerawat dan membantu mencegah munculnya kembali jerawat di kemudian hari.

4. Melembapkan kulit

Yogurt juga dapat membantu melembapkan kulit, Girls. FYI, kulit yang kering merupakan salah satu tanda dehidrasi, terlebih saat cuaca kering dan membuat kulit rentan mengelupas atau pecah-pecah.

Dalam kondisi kulit seperti ini, kamu bisa memanfaatkan yogurt dengan menggunakannya sebagai masker wajah. Mengaplikasikan masker wajah berbahan dasar yogurt dapat mengunci kelembapan kulit, membantu kulit menjadi kenyal dan cerah, serta memperbaiki penampilan kulit wajah secara keseluruhan.

5. Melindungi kulit dari efek buruk sinar UV

Sinar UV dari matahari menyebabkan kulit terbakar, menghitam, dan menua dengan cepat. Oleh karena itu, kamu bisa menggunakan yogurt untuk mengatasi bintik-bintik penuaan dan kerutan yang disebabkan oleh sinar UV.

Efek yogurt dalam melindungi kulit dari sinar matahari berasal dari komponen zinc. Kandungan ini akan menutrisi dan menenangkan kulit yang rusak. Selain itu, nutrisi lainnya akan membantu memperbaiki kondisi kulit sensitif, gatal, dan kemerahan setelah terpapar sinar matahari dalam waktu lama.

6. Mengatasi kulit yang infeksi

Melansir dari Healthline, ada juga klaim bahwa yogurt mungkin memiliki sifat antimikroba yang dapat mengobati infeksi kulit. Namun demikian, masker yogurt sebaiknya tidak diaplikasikan pada kulit yang terinfeksi atau luka tanpa persetujuan dokter terlebih dahulu, Dear.