Ingin Produktif Tiap Pekan? Ini 3 Tips Journaling yang Bisa Bantu Kamu
Cosmo babes, apakah kamu termasuk orang-orang yang seringkali kewalahan dengan tugas-tugas kampus atau pekerjaan kantor yang menumpuk? Ketika hari Senin tiba, kamu bersemangat mengawali pekan. Akan tetapi, di akhir pekan, kamu seringkali merasa belum cukup produktif dan keteteran oleh berbagai hal.
Jika kamu merasa demikian, kamu tidak sendirian, Cosmo babes!
Sulit mempertahankan produktivitas dan menyelesaikan semua pekerjaan dengan baik ternyata dirasakan semua orang. Tenang saja, tentu ada solusi yang bisa membantu kamu mengatasi masalah ini kok! Salah satu yang termudah yaitu dengan journaling.
Sebelumnya, Cosmo sudah merangkum pertanyaan journaling yang bisa kamu lakukan untuk memulai hari agar produktif. Kali ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai tips journaling untuk menjaga produktivitas kamu setiap pekan dan merencanakan pekerjaan dengan lebih efektif. Simak yuk!
1. Lakukan ritual review dan weekly planning
Untuk melakukan tips ini, luangkan 30 menit di akhir pekan untuk meninjau apa yang sudah kamu lakukan selama seminggu. Kamu bisa menulis dan menjawab tiga pertanyaan berikut ini:
- Apa saja yang berhasil kamu capai satu pekan ke belakang?
- Apa kesulitan yang kamu hadapi satu pekan ke belakang?
- Apa yang bisa kamu tingkatkan untuk pekan depan?
Latihan journaling ini membantu kamu merefleksikan diri, belajar dari pengalaman, dan merencanakan tindakan yang lebih baik. Satu langkah penting untuk meningkatkan produktivitas diri adalah dengan memahami sejauh apa performa diri sendiri dalam melakukan tugas atau pekerjaan loh, girls!
Hal ini dapat membuat kamu lebih mudah dalam merangkum keberhasilan dan tantangan, sehingga tahu apa yang harus diperbaiki dan dipertahankan.
2. Ketahui prioritas harian dan lakukan check-in
Girls, tips journaling ini dapat kamu lakukan sebelum melakukan aktivitas. Tujuan proses journaling ini adalah mengidentifikasi pekerjaan paling penting yang harus dilakukan pada hari itu.
Seringkali kita merasa tidak produktif bukan karena kita tidak melakukan apapun, melainkan karena kita tidak mencatat secara rinci hal apa saya yang telah kamu lakukan. Tuliskan tiga prioritas utama untuk hari itu. Gunakan dua pertanyaan di bawah ini:
- Apa saja tugas terpenting yang harus selesai hari ini?
- Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat hari ini lebih produktif?
Dengan menulis prioritas harian, kamu bisa menjaga fokus dan memastikan kamu tidak tergoda melakukan pekerjaan yang kurang penting. Kamu pasti akan merasa tetap terarah dan siap menghadapi tugas-tugas di hari itu, bukan?
3. Mencatat di akhir hari dengan rasa syukur
Setiap malam setelah, beraktivitas tuliskan satu hal yang kamu syukuri, satu tugas penting yang berhasil diselesaikan, dan catatan tentang produktivitasmu hari itu. Mulai besok ya, Cosmo babes!
Pertanyaan yang bisa kamu jawab:
- Apa yang membuat saya merasa bersyukur hari ini?
- Apa tugas penting yang berhasil saya selesaikan?
- Bagaimana perasaan saya tentang produktivitas hari ini?
Menulis rasa syukur dan refleksi tugas harian membantu membangun pola pikir positif. Ini juga memberi perasaan pencapaian yang meningkatkan semangat untuk terus produktif.
“Hari ini aku merasa produktif, tetapi ada beberapa tugas kecil yang bisa aku selesaikan lebih cepat.”
Dengan menjalankan tiga latihan journaling ini, kamu bisa meningkatkan produktivitas secara konsisten. Latihan-latihan ini membantu kamu merencanakan, menjaga fokus, dan menjaga semangat positif, sehingga setiap pekan terasa lebih produktif dan tertata.
Yuk, cobalah mulai latihan ini dan lihat perbedaannya dalam harimu! Jangan lupa nanti bagikan hasilnya ke Cosmo ya!
(Fishya Elvin/Images: Ahmed ツ, lil artsy, Pavel Danilyuk, ANTONI SHKRABA production on Pexels)