Manfaat White Tea untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ada banyak jenis teh yang bisa kamu temukan di pasaran. Setiap teh tersebut menawarkan segudang manfaat saat dikonsumsi. Salah satunya adalah jenis white tea yang banyak ditemukan. 

Melansir dari Healthline, daun dan pucuk white tea diambil sebelum mekar, saat mereka masih tertutupi oleh rambut-rambut putih.

Dari situlah nama white tea diambil. Setelah dipetik, white tea melalui proses yang lebih sedikit dibanding jenis teh lainnya.

Perlu kamu ketahui nih, Babes, white tea terdiri dari beberapa varian teh. Contohnya seperti teh silver needle atau jarum perak, ceylon white, darjeeling white, white pu-erh.

Oleh karena proses yang minimalis itu, white tea memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Ini dia yang bisa kamu rasakan saat rutin minum white tea.

Membantu Memperlambat Penuaan 

White tea memiliki kandungan polifenol yang tinggi, Dear. Polifenol bertindak sebagai antioksidan yang akan membantu tubuhmu melawan radikal bebas.

Sebagaimana diketahui, radikal bebas bisa berbahaya bagi kulit karena dapat menyebabkan penuaan sampai inflamasi. 

Melansir dari WebMD, konsumsi white tea bisa bermanfaat untuk memperlambat penuaan dari dalam dan luar tubuh. Saat diaplikasikan secara topikal, white tea mampu melindungi kulit dari bahaya sinar UV. 

Membantu Menurunkan Berat Badan

White tea juga memiliki kandungan kafein dan katekin, Babes. Kedua kandungan yang juga ditemukan dalam green tea ini dikenal mampu membakar lemak dalam tubuh.

Berdasarkan studi yang dilansir dari Healthline, white tea dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 4-5% lho!

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Kanker

White tea bermanfaat pula bagi kesehatan karena bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

Senyawa folifenol di dalamnya akan mencegah inflamasi dalam tubuh, merilekskan pembuluh darah, dan meningkatkan imunitas. Dengan begitu, white tea bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Studi lainnya menemukan terdapat efek antikanker dalam white tea. Walaupun masih dibutuhkan lebih banyak penelitian lebih lanjut, ditemukan bahwa ekstrak white tea mampu menekan pertumbuhan sel kanker usus besar dan menghentikannya penyebarannya.

Antioksidan dalam white tea juga mampu melindungi sel-sel normal dari molekul berbahaya.

Menjaga Kesehatan Gigi

Minum white tea juga akan menjaga kesehatan gigimu, lho! White tea mengandung senyawa katekin, tanin, dan fluoride yang bermanfaat untuk gigi.

Ketiga senyawa ini akan melindungi gigimu dari bakteri dengan cara mencegah perkembang biakannya, serta fluoride akan membuat permukaan gigi tahan terhadap serangan bakteri.

Jadi, gigimu nggak gampang berlubang, Dear.

Menjaga Kesehatan Otak

Minum white tea juga dikaitkan dengan kesehatan otak, Babes. Sebuah studi menunjukan minum white tea dapat mengurangi risiko penyakit alzheimer dan parkinson dengan cara mencegah protein menggumpal.

Sebab jika terjadi penggumpalan, maka bisa menimbulkan inflamasi dan merusak saraf di otak.

Yuk, rajin minum white tea mulai sekarang!