5 Cara Menghilangkan Bau Badan yang Menyengat
Cosmo Babes, pernah merasa tidak nyaman setelah mengetahui kalau kamu punya bau badan yang menyengat?
Well, selain mengganggu penampilan dan membuat rasa percaya diri menurun, bau badan yang menyengat juga bisa tercium oleh orang lain di sekitar kita, dan membuat mereka merasa terganggu.
Sering kali kita merasa mengeluarkan bau badan yang menyengat setelah banyak melakukan aktivitas sehari-hari, terutama di cuaca panas terik dan membuat tubuh kita mengeluarkan banyak keringat.
Sebenarnya, keringat yang keluar dari badan tidak mengeluarkan bau. Namun, karena ada bakteri yang hidup di bagian tubuh yang berkeringat, bau badan menyengat bisa terjadi. Beberapa bagian tubuh yang sering mengeluarkan keringat seperti lipatan-lipatan tubuh yakni ketiak, siku, tengkuk, dan lainnya.
Kamu tidak perlu khawatir, Cosmo Babes. Pasalnya, bau badan yang menyengat tersebut bisa kamu atasi untuk mengembalikan kepercayaan diri. Berikut Cosmo akan membagikan 5 cara menghilangkan bau badan yang menyengat!
1. Mandi Secara Teratur
Cara menghilangkan bau badan yang menyengat secara mudah dan praktis yakni dengan mandi secara teratur.
Upayakan mandi secara teratur minimal dua kali dalam sehari, yaitu di pagi dan malam hari. Selain itu, kamu juga bisa mandi setelah melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak keringat seperti usai berolahraga.
Pastikan kamu mandi dengan membersihkan badan secara menyeluruh agar menghilangkan kotoran serta bakteri-bakteri yang menempel.
2. Gunakan Sabun Antibakteri
Selain butuh mandi secara teratur, kamu bisa mandi menggunakan sabun antibakteri untuk menghilangkan bau badan yang menyengat, Cosmo Babes.
Melansir dari WebMD, membersihkan badan saat mandi menggunakan sabun antibakteri dapat membantu menghilangkan beberapa bakteri yang muncul dan menjadi penyebab bau badan. Kamu bisa memilih berbagai sabun dengan tulisan 'antibakteri' yang tertera pada kemasan.
3. Pakai Deodorant yang Sesuai
Deodorant merupakan salah satu produk kosmetik yang dapat menutupi bau di mana pun digunakan pada tubuh, salah satunya ketiak. Untuk menghilangkan bau badan yang menyengat, kamu bisa rutin menggunakan deodorant setiap selesai mandi, Cosmo Babes.
Melansir dari Healthline, pastikan kamu memilih deodorant yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi.
Selain itu, pastikan untuk menggunakan deodorant dengan bahan-bahan yang aman untuk menghindari terjadinya iritasi di area sekitar ketiak, ya.
4. Hindari Makanan dan Minuman yang Memicu Bau Badan
Bau badan tidak hanya disebabkan oleh bakteri-bakteri yang hidup di badan saat kita mengeluarkan keringat, namun juga bisa berasal dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Melansir dari WebMD, apa yang kamu konsumsi bisa mempengaruhi bau badan. Beberapa makanan yang cenderung membuat badan menjadi mengeluarkan banyak keringat seperti makanan pedas, bawang merah, dan bawang putih bisa menjadi penyebab bau badan.
Selain itu, minuman yang mengandung alkohol dan kafein juga cenderung membuat badan menjadi lebih banyak berkeringat.
5. Gunakan Pakaian yang Sesuai dengan Aktivitas
Cara untuk mengatasi bau badan yang menyengat lainnya, yakni pastikan untuk menggunakan pakaian sesuai dengan aktivitas.
Untuk kegiatan sehari-hari, pilihlah bahan alami seperti katun, wol, dan sutra di mana bahan-bahan tersebut memungkinkan kulit 'bernapas'.
Kemudian untuk pakaian olahraga, kamu bisa memilih bahan sintetis yang dirancang untuk menyerap kelembapan dari kulit.