5 Manfaat Cuka Apel atau Apple Vinegar untuk Kulit

Cosmo babes, cuka apel, atau yang lebih sering disebut dengan apple cider vinegar (ACV), belakangan ini makin sering muncul di konten skincare dan wellness.

Dari minuman health shot pagi hari sampai dijadikan toner, kayaknya semua orang lagi ngomongin bahan satu ini.

Tapi, apakah manfaatnya benar-benar nyata untuk kulit, atau sekadar tren yang lewat begitu saja?

Ternyata, ada cukup banyak alasan kenapa cuka apel layak dapat tempat di rutinitas perawatan kulitmu. ACV mengandung asam asetat, asam alami, serta berbagai enzim dan mineral yang bisa memberikan dampak positif untuk kesehatan kulit.

Tapi tentu saja, ada cara pakai yang benar agar kamu bisa dapat manfaatnya tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Yuk, kenalan lebih dekat melalui rangkuman Cosmo di bawah ini~

5 Manfaat Cuka Apel atau Apple Vinegar untuk Kulit

1. Membantu menyeimbangkan pH kulit

Kulit yang sehat punya tingkat keasaman (pH) yang seimbang, sekitar 4,5 sampai 5,5. 

Ketika pH kulit terganggu karena produk yang terlalu keras, polusi, atau faktor lainnya, kulit bisa jadi lebih rentan berjerawat, kering, atau kemerahan.

Nah, cuka apel yang bersifat asam secara alami bisa membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit.

Banyak yang menggunakannya sebagai toner dengan cara mengencerkannya terlebih dahulu sebelum diaplikasikan ke wajah. Hasilnya, kulit jadi lebih seimbang dan lebih siap menerima produk skincare berikutnya.

Baca juga: Rambut Kamu Suka Rontok? Ini Makanan yang Bisa Menguatkan Rambut 

2. Membantu mengatasi jerawat

Salah satu manfaat cuka apel yang paling banyak dicari adalah kemampuannya dalam membantu melawan jerawat.

Kandungan asam asetat dan asam malat dalam ACV memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat di permukaan kulit.

Selain itu, ACV juga membantu mengangkat sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori. Hasilnya, jerawat jadi lebih cepat mereda dan pori-pori terasa lebih bersih.

Ingat, tetap encerkan sebelum dipakai ya, girls! Karena langsung pakai tanpa dilarutkan bisa mengiritasi kulit.

3. Mencerahkan bekas jerawat dan noda hitam

Punya bekas jerawat yang susah hilang? Cuka apel bisa jadi salah satu solusinya. 

Kandungan asam alami di dalamnya terutama asam malat, memiliki efek eksfoliasi ringan yang membantu mengangkat lapisan kulit mati sehingga tampilan bekas jerawat dan noda hitam bisa memudar perlahan.

Manfaat ini memang tidak instan. Kamu perlu konsisten menggunakannya dalam beberapa minggu untuk melihat perbedaan.

Nah, buat kamu yang lagi cari alternatif alami dari produk eksfoliasi kimia, ACV bisa jadi pilihan yang menarik untuk dicoba!

Baca juga: Mengenal Hot Mat Pilates dan Kelebihannya 

4. Meredakan kulit iritasi dan gatal

Terdengar sedikit berlawanan mengingat cuka rasanya asam, tapi ternyata cuka apel yang sudah diencerkan bisa membantu meredakan iritasi kulit ringan dan rasa gatal.

Sifat anti-inflamasi dan antibakterinya membantu menenangkan kulit yang sedang bereaksi terhadap iritasi atau kondisi seperti eksim ringan.

Beberapa orang juga menggunakan larutan ACV untuk meredakan kulit yang terbakar sinar matahari. Kamu juga bisa coba untuk menjadikannya health shot di pagi hari dengan memperhatikan bahwa kamu harus sarapan terlebih dahulu ya girls untuk yang memiliki asam lambung.

Tapi perlu diingat, kalau iritasi kamu cukup parah, tetap konsultasikan ke dokter kulit dulu. ACV bukan pengganti perawatan medis.

5. Menjaga kulit kepala tetap sehat

Manfaat cuka apel tidak berhenti di wajah saja, karena kulit kepala pun bisa ikut merasakan kelebihannya!

Kulit kepala yang bermasalah, seperti ketombe atau terlalu berminyak, sering kali disebabkan oleh ketidakseimbangan pH atau pertumbuhan jamur yang berlebihan.

Membilas rambut dengan larutan ACV yang sudah diencerkan setelah keramas dipercaya bisa membantu menyeimbangkan pH kulit kepala, mengurangi ketombe, dan membuat rambut terasa lebih bersih dan ringan.

Bonus: rambut juga jadi terlihat lebih berkilau setelah bilas dengan ACV!

Baca juga: 8 Kesalahan Cuci Muka yang Sering Dilakukan 

So, girls, cuka apel memang bukan bahan ajaib yang bisa menyelesaikan semua masalah kulit seketika, tapi manfaatnya cukup nyata kalau digunakan dengan benar dan konsisten. 

Mulai dari menyeimbangkan pH, melawan jerawat, mencerahkan bekas noda, meredakan iritasi, hingga menjaga kesehatan kulit kepala, ACV layak banget dicoba sebagai tambahan dalam rutinitas perawatan kulitmu.

Yang paling penting, selalu encerkan sebelum pakai, dan lakukan patch test dulu kalau kulitmu termasuk sensitif ya, Cosmo babes.

(Fishya Elvin/Images: olia danilevich, Rahime Gül, and Alena Darmel on Pexels)