5 Minuman Herbal Ini Bantu Kulit Kamu Menjadi Glowing!

Menjaga kulit tetap sehat atau bahkan glowing sudah bukan lagi perkara menggunakan produk skincare yang banyak dan mahal.

Perawatan dari dalam tubuh ternyata juga memberikan dampak yang sangat besar, salah satu caranya adalah mengonsumsi minuman herbal.

Ada banyak sekali minuman herbal yang dapat kamu coba dan sesuaikan dengan kebutuhan kulitmu. Beruntung, kamu setelah ini akan melihat beberapa jenis minuman herbal yang dapat membantu kamu tampil glowing dari dalam. Apa saja?

1. Teh Hijau (Green Tea) 

Sudah sangat populer, teh hijau dikenal ampuh dalam memberikan asupan antioksidan bagi tubuh untuk membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan jerawat. Konsumsi minimal 1-2 cangkir (tanpa gula untuk hasil yang maksimal) setiap harinya untuk melihat perubahan signifikan pada kulit.

Kabar baiknya lagi, jika dikonsumsi secara rutin kamu juga bisa mendapatkan beberapa manfaat lain seperti mengecilkan pori, mengurangi kemerahan (anti-inflamasi), dan menghaluskan tekstur kulit. Say hi to healthy skin!

2. Air Kunyit

Jika tujuan utama kamu adalah mencerahkan kulit, ayo mulai berkenalan dengan kunyit. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mencerahkan kulit dan mengurangi jerawat. 

Cara konsumsinya juga sangat mudah, campurkan 1/2 sdt kunyit bubuk ke dalam air hangat, lalu tambahkan perasan lemon dan sedikit madu. Siap santap bersama snack dan pemandangan taman sore!

3. Teh Chamomile

Kulitmu akan menolak untuk glowing jika kondisi pikiran sedang stres dan menumpuk! Ayo mulai tenangkan pikiran dan kulitmu dengan mengkonsumsi chamomile tea secara rutin. 

Selain menenangkan, chamomile tea ternyata juga dapat meredakan iritasi kulit dari dalam, dan membantu kulit yang sensitif atau mudah berjerawat. Idealnya, konsumsi teh ini sebelum tidur agar kulit dan tubuh bisa rileks semalaman.

4. Infused Water Daun Mint dan Lemon

Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan minuman herbal satu ini. Dengan memadukan air, lemon, dan daun mint kamu bisa membersihkan sistem pencernaan dan mengurangi racun dalam tubuh, yang tentunya akan berdampak langsung pada kondisi kulit. 

Setelah mencampurkan ketiganya, jangan lupa untuk diamkan terlebih dahulu selama 1–2 jam sebelum diminum. Stok mulai sekarang?

5. Teh Rosella

Jarang diketahui, Rosella (hibiscus) ternyata adalah salah satu jenis teh yang kaya akan vitamin C dan flavonoid. Beberapa fungsi luar biasa yang bisa kamu rasakan, antara lain meningkatkan produksi kolagen, mencegah kulit kusam, dan melawan penuaan dini. 

Memiliki rasa yang sedikit asam, teh ini cocok dikonsumsi dingin maupun hangat.

Jadi, glowing bukan hanya perihal skincare. Kunci kulit glowing juga berarti menjaganya dari dalam. Ayo mulai tambahkan minuman herbal ke rutinitas harianmu, yang tak hanya membantu kesehatan kulit tapi juga meningkatkan kebugaran tubuh secara menyeluruh.